Каква слънцезащита да (не) купуваме?

       Списъкът със съставките може да ни покаже какви UV филтри, консерванти, ароматизатори и алергени съдържа продуктът. Той обаче рядко показва точната концентрация на всяко вещество. Това означава, че от етикета можем да открием наличието на определена съставка, но не и да определим колко голямо е реалното излагане при употреба.

       В анализа проверихме конкретните наименования в списъка със съставките. Сравнихме ги с предварително определения списък на потенциално проблематични вещества и отчетохме само установените съвпадения. Ето групите проблематични вещества:

-Критична - забранена за съответната употреба или свързана с най-сериозно опасение, например потенциална канцерогенност или токсичност за репродукцията. Пример, Homosalate.

-Висока - Предполагаем ендокринен нарушител, проблематичен UV филтър, силен сенсибилизатор или вещество със сериозно ограничение. Такива са: BHT (Butylated Hydroxytoluene) и Octocrylene.

-Умерена - по-ограничено опасение, което зависи от възрастта, концентрацията, мястото или начина на употреба. Например, Phenoxyethanol.

-Ниска/алергенна - ароматен алерген или друга съставка с предимно алергизиращ потенциал като Limonene, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl Alcohol, Citronellol, Homosalate.

       В анализа са включени 187 продукта, за които разполагахме с пълен списък на съставките. В категория „Безопасни“ попадат 105 продукта, в категория „Умерено безопасни“ - 49, а в категория „Потенциално рискови“ - 33. При 78 продукта не е открита нито една съставка от използвания рисков списък. При 15 продукта е установена поне една критична съставка.

       При детските продукти 40 от 53 са в категория „Безопасни“. При спрейовете картината е по-неблагоприятна - 13 от 37 попадат в категория „Потенциално рискови“. При тях има значение не само какво съдържат, но и дали част от продукта може да бъде вдишана и дали се нанася равномерен слой.

       Phenoxyethanol е най-често установената съставка от използвания списък - среща се в 47 продукта. Той е консервант, който предпазва козметиката от разваляне. В методиката за оценка на риска получава умерена тежест, а при продукти за малки деца се прилага допълнителна предпазна оценка.

       Ароматните алергени също са широко разпространени. Limonene е открит в 39 продукта, Linalool в 35, Alpha-Isomethyl Ionone в 34, Benzyl Alcohol в 24, а Citronellol в 23. При повечето хора те не предизвикват проблем, но могат да причинят реакция при чувствителна кожа или вече развита алергия към аромати.

       Octocrylene е UV филтър, установен в 32 продукта. Той е включен в групата с по-високи опасения заради възможни алергични реакции и поставените въпроси за въздействието му върху водната среда.

       BHT е открит в 16 продукта. Използва се като антиоксидант, за да запази формулата стабилна, но се обсъжда като възможен ендокринен нарушител и затова получава по-висока тежест в оценката.

       Homosalate и Ethylhexyl Methoxycinnamate са установени в по 12 продукта. И двата са UV филтри, за които има опасения, свързани с хормоналната система. Homosalate е отнесен към най-тежката група в методиката, а Ethylhexyl Methoxycinnamate - към групата с висок риск.

       За всеки продукт изчислихме общ рисков резултат, след което го извадихме от 10, за да получим крайната оценка по скалата от 10 до 0 в следните три категории:

       Проверихме и дали твърденията съответстват на декларирания състав. При 14 продукта открихме противоречие. Най-често продуктът е представен като „без парфюм“ или „хипоалергенен“, а в списъка със съставките присъства Parfum или Fragrance. Има и продукти за чувствителна или детска кожа, които съдържат ароматни алергени.

       Това не означава автоматично, че продуктът ще предизвика реакция. Означава обаче, че потребителят не получава достатъчно ясно послание от лицевата страна на опаковката и трябва да прочете целия състав.

       SPF (Sun Protection Factor) е показател за това колко добре един слънцезащитен крем предпазва кожата от слънчево изгаряне. Числото показва колко пъти по-дълго отнема на незащитената кожа да започне да се зачервява със слънцезащитен крем в сравнение с времето без никаква защита. Например, ако използвате продукт със SPF 30, се очаква той да ви предпазва 30 пъти по-дълго, отколкото ако не носите нищо.

       Нашето проучване разглежда само съставките на слънцезащитните средства посочени на етикетите и осветлява наличието на потенциално вредни такива. За да се провери обаче, дали един продукт действително осигурява обявения SPF, е необходимо доста скъпо лабораторно изпитване. За щастие можем да видим резултатите от актуални проучвания на други потребителски организации,които показват защо тази проверка е важна.

       През пролетта на 2026 френската организация Que Choisir изследва 10 слънцезащитни продукта, закупени от Temu, AliExpress и Shein. Три са отстранени още в началото заради наличие на забранена в ЕС съставка. От останалите седем шест не осигуряват обявената защита, а при четири е измерен SPF 2 или по-нисък (при заявени от 30 до 50!!!). Само един от десетте продукта изпълнява обещанието върху опаковката, но и в него е открита нежелана съставка. В резултат от проучването продажбата на слънцезащитни продукти на цитираните платформи е преустановено. Това пряко засяга и българските потребители, защото е преодолян риска, да се изкушим и да си закупим „слънцезащитен крем“ за 2 евро от китайска платформа.

Пълното проучване (Test des crèmes solaires vendues sur Temu, Shein et AliExpress - 9 sur 10 dangereuses pour la santé des consommateurs - Action Que Choisir Ensemble - Que Choisir Ensemble)

       В Австралия потребителската организация CHOICE тества 20 продукта през 2025г. При 16 от тях измереният SPF не отговаря на числото върху етикета, а при един продукт защитата е около една десета от обявената. Вследствие на тези разкрития, повечето тествани продукти бяха официално изтеглени от пазара, а властите започнаха консултации за реформи в регулацията и тестването на слънцезащитните продукти, защото се оказва, че лабораториите, в които е изпитван SPF преди да се обяви на етикета са давали неточни резултати.

       Пълното проучване на CHOICE (We tested the SPF claims of 20 sunscreens. 16 failed)

       Продуктите с висок фактор често стимулират опасни промени в поведението ни на слънце. Френски учени установяват, че почиващите прекарват повече време на плажа, когато използват крем с фактор 30 вместо фактор 10. Хората смятат, че високият фактор ги предпазва от изгаряне и забравят да нанасят слънцезащитния крем отново.

       Нито един продукт не спира ултравиолетовите лъчи напълно. Високият SPF е полезен, но не трябва да се приема като разрешение за по-дълъг престой на пряко слънце.

       В социалните мрежи все по-често можете да намерите предложения за използване на домашни (DIY) направи си сам слънцезащитни продукти, но това може да крие сериозни рискове за здравето, тъй като те рядко осигуряват защитата, която обещават, и не преминават през строгите регулаторни тестове. Ето някои възможни опасности:

1. Изключително нисък и подвеждащ SPF

       Много рецепти в интернет твърдят, че натурални съставки като масло от малинови семки или семена от моркови имат висок слънцезащитен фактор (SPF 40–50). В действителност тези масла имат SPF между 1 и 3, което не осигурява почти никаква защита срещу UV радиацията. Дори когато се използва цинков оксид, домашните версии често имат едва половината от абсорбционната способност на търговските продукти със същия процент активна съставка.

2. Проблеми с нанасянето (цинков оксид на бучки)

       Цинковият оксид е ефективен филтър, но е изключително труден за обработка без професионално оборудване. Той често се събира на бучки в сместа. Когато разнасяте такъв крем, по кожата ви ще има участъци с много цинк и такива с никакъв, което оставя части от тялото ви напълно незащитени. Търговските производители използват специални машини (хомогенизатори) и агенти за разпръскване, за да гарантират равномерно покритие.

3. Фалшиво чувство за сигурност

       Домашният крем може да ви предпази от видимо зачервяване (UVB лъчи), но да позволи на UVA лъчите да проникнат дълбоко в кожата. Тъй като цинковият оксид има противовъзпалителни свойства, той може да маскира изгарянето, докато сериозните клетъчни увреждания продължават невидимо. Рамкираните последици, като рак на кожата и преждевременно стареене, често се проявяват едва след много години.

4. Рискове при приготвянето

       Вдишването на частици цинков оксид по време на смесването на съставките у дома може да бъде опасно за белите дробове. Експертите предупреждават, че дори не-нано частиците са опасни при инхалация.

5. Липса на стабилност

       Дори малка промяна в домашната рецепта — като добавяне на нов аромат или различен консервант — може драстично да промени SPF защитата.

Съветът на експертите: Организации като Cancer Council Australia съветват да не се правят или използват домашни слънцезащитни продукти.

       Слънцезащитните продукти, предназначени специално за бебета и деца, често съдържат повече физически блокери и по-малко химически филтри, за да бъдат по-нежни към младата и чувствителна кожа. Въпреки това, за деца над шест месеца обикновено може да се използва същият слънцезащитен крем като при възрастните, стига да е SPF 50+ и широкоспектърен. За новородени под шест месеца експертите препоръчват основно сянка, шапки и облекло, а слънцезащитните продукти да се използват само като последен вариант върху малки незащитени участъци от кожата.

Не забравяйте годността!

       За да съхраним максималната ефективност на слънцезащитния крем, трябва да съблюдаваме следните ключови правила:

• Следете срока на годност: Винаги проверявайте датата на годност преди употреба и не използвайте продукти с изтекъл срок. Когато купувате нов крем, избирайте този с възможно най-далечна дата на изтичане.
• Контролирайте температурата: Слънцезащитният крем трябва да се съхранява при температура под 30°C. Излагането на висока топлина може да доведе до разграждане на активните съставки и загуба на защитните свойства на продукта.
• Избягвайте горещи места и пряка светлина: Никога не оставяйте крема в жабката на колата или директно изложен на слънце. Тези условия са критични за стабилността на формулата.
• Съвети за плажа: Когато сте на плаж или басейн, дръжте опаковката в хладилна чанта (заедно с напитките), на плътна сянка или я завийте добре в кърпа, за да я предпазите от прегряване.