• Начало     |
  • English     
  • Login with Facebook
  • |    Забравена парола?
  • |    Регистрация

Начало

Начало

 

Пазарска кошница: 0 неща Плащане

  • Евро
    • С вашите въпроси: Всичко за еврото
    • С вашите въпроси: Всичко за еврото (част 2)
    • С вашите въпроси: Всичко за еврото (част 3)
    • Напред към еврото!
    • Вярно – Невярно: Цифрово евро VS плащания в брой
    • За еврото накратко
    • Вярно – невярно: Истината за референдума за еврозоната
    • С вашите въпроси за еврото (част 4)
    • Митове и факти за еврото в България
    • Кой отново плаши с приемането на еврото
    • Еврото: Права и защита на потребителите
    • Откъде да получа информация?
    • Кога и как ще плащаме за стоките и услугите?
  • Храни

    • Кисело мляко
    • Месни продукти
    • Кашкавал
    • Краве масло
    • Напитки

    • Сирене
    • Мед
    • Хляб
    • Плодове и зеленчуци
    • Други
  • Здраве и козметика
    • Лекарства
    • Вода за уста
    • Слънчева защита
    • Тютюнопушене
    • Козметика
    • Здравно осигуряване
    • Други
    • Други
    • Колективните искове в полза на потребителите.
    • Генеричните лекарства: как да спестим пари в аптеката
    • Антибиотици и здраве
    • Край на неетичното промотиране на лекарства
    • Играчка под елхата
    • Внимание! Как малките батерии могат да станат опасни за децата
  • Финанси
    • Банки
    • Други
  • Деца
    • Храни
    • Интернет
    • Столчета за кола
    • Дрехи
    • Играчки
    • Други
    • Детски колички
  • Домакинство
    • Климатици
    • Батерии
    • Парфюми
    • Облекла и обувки
    • Прахосмукачки
    • Бяла техника
    • Ютии
    • Други
  • Техника
    • Фотоапарати
    • Телевизори
    • Медиа плейъри
    • Мобилни телефони
    • Принтери
    • Монитори
    • Компютри
    • Видеокамери
    • Електронни книги
    • Други
  • Услуги
    • Транспорт
    • Спорт и отдих
    • Комуникации
    • Интернет
    • Реклами
    • Кампании
    • Топлоснабдяване
    • Електроенергия
    • Телевизия
    • Водоснабдяване
    • ПРОУЧВАНЕ Социалната отговорност на супермаркетите (2014)
  • Еко
    • Статии
  • Други
    • COVID 19
    • Коментар
    • Статии
    • Пазаруване в Сърбия
    • Лични данни
    • Актуално
    • Бюлетин 2016-2024
    • Бюлетин 2025
  • Тест
  • Контролен орган
  • Минерална вода
  • Безалкохолни напитки

  • Алкохолни напитки

Дарение

Подкрепете Асоциация Активни Потребители чрез дарение през платежната система PayPal

Дарете

Анкета

Откъде предпочитате да вземете пари назаем?

Семейство и приятели
Потребителски кредит от банка
Кредитна карта
Фирма за бърз кредит

Гласувай

Начало > Храни > Напитки > Безалкохолни напитки > Колко сладка е сладката напитка

Още по темата:

Бирата

Регионални здравни инспекции

Колко сладка е сладката напитка

Статия

Колко сладка е сладката напитка

Публикуван на: 05/11/2010 Последна редакция: 07/04/2011
Tweet
photo

Изследване, проведено в САЩ, разкрива, че захарта в едни от най-консумираните напитки надвишава здравословната норма четири до шест пъти. Напитки с ниски нива на захар съдържат до 2,5 гр на 100 мл. Над 7,5 гр на 100 мл. означава вече твърде много захар. Нека обаче да погледнем таблицата по-долу. Съдържанието на захар в едни от най-разпространените безалкохолни напитки в Европа и България е повече от тревожно.

Захарта е скрита под много форми

На етикета може да пише глюкоза, фруктоза, декстроза, левулоза, глюкозен сироп, фруктозо-глюкозен сироп, изоглюкоза, сироп от царевица. Захарта се среща и под формата на мед, добавена захар, сироп от добавена захар, лактоза, малтоза, захароза или просто захар.

Захарта е вид въглехидрат и снабдява организма с енергия. Прекалената й консумация обаче е вредна. Добавена захар се среща във високи количества в много готови продукти като например бисквити, кексове, газирани напитки, супи, зърнени закуски, храни в консерва, пица, сосове за спагети и много други.

Как да се предпазим?

Да избегнем добавената захар може да се окаже много трудна задача. Но със сигурност трябва да се научим да четем етикетите. Да разпознаваме различните форми, под които захарта се среща и да преценим дали дадената напитка или храна съдържа твърде много захар. Понякога захарта се изписва на етикета заедно с въглехидратите. Често веществата в храната са изброени на етикета в нискохящ ред според теглото им, а различните видове захар вътре са дадени поотделно. В такъв случай, трябва да съберем тяхното тегло и тогава да установим колко захар има в напитката или храната.

Съдържание на захар в напитка от 100 мл. Таблицата* предоставя информация за калориите и захарта, измерени в грамове и чаени лъжички, и съдържащи се в 100 мл напитка

 

Напитка

Калории

Захар в грамове

Чаена лъжичка захар

Coca-Cola Classic

41

12

3

Fanta Orange

47

13

4

Mountain Dew

48

13

3

Pepsi Cola

42

12

3

Schweppes Tonic

37

10

2

Minute Maid /портокалов сок/

47

12

3

Welch‘s 100% grape juice /гроздов сок/

72

18

4

Red Bull

47

11

3

Lipton Brisk Green/чай/

37

10

2

Nestea Sweetened Lemon Iced Tea /подсладен студен чай/

35

10

2

Starbucks /ментово мока фрапучино/

102

16

4

*По данни от Харвардския институт за обществено здраве.

Tweet

Дарение

За да можем да доставяме още полезна информация и тестове имаме нужда от вашата подкрепа.

Дори най-дребната сума ще ни помогне да бъдем още по-полезни, защото заедно сме по-силни.

Дарете

Коментари ( 0 общо )

anonymous

anonymous


Прати

Активни потребители е член на BEUC Consumers International ICRT ANEC
RSS Активни Потребители във Facebook Активни Потребители в Twitter Активни Потребители в YouTube Активни Потребители във Vbox7

Aktivnipotrebiteli.bg:

  • Институции |
  • Нашите услуги |
  • Абонамент

За Активни потребители:

  • За нас |
  • Проекти |
  • Мисия |
  • Отчети |
  • Съобщения за пресата |
  • Издания |
  • Правила за ползване |
  • Карта на сайта

Абонирайте се за безплатния
бюлетин на Активни потребители.

Абонирай

AzonMedia