Мисия: Здрава и красива кожа на лицето

Статии

Анкета

Откъде предпочитате да вземете пари назаем?

Начало > Здраве и козметика > Други > Статии > Мисия: Здрава и красива кожа на лицето

Статия

Мисия: Здрава и красива кожа на лицето

Публикуван на: 18/08/2014

Мисията невъзможна или възможна с упорит хранителен режим и подходящи грижи?

Всеки от нас си мечтае да има перфектна кожа. Но с такава могат да се похвалят доста малко хора. Постигането и не е лесна задача в днешното ежедневие, при замърсен въздух и доста лоши хранителни навици. Знаем ли консумацията на кои витамини стимулира поддържането на здрав външен вид и какви грижи да полагаме за постигането му.

Хранителен режим

За здрава и добре изглеждаща кожа е добре да приемате храна, богата на витамини В, С, Е, А и К и минерали.

* Витамин В е основен за формирането на кожата, ноктите и косата. Той може да бъде набавен от овесените ядки, яйцата и ориза.

* Витамин С предпазва кожата от слънчево изгаряне и рак на кожата. Той се среща най-често в плодове като лимони, портокал, гроздов сок, червена боровинка, а също така в карфиола и листните зеленчуци.

* Витамин Е също спомага за предпазване на кожата от слънчево изгаряне и може да бъде набавен в организма чрез маслините, спанака, ядките и растителните мазнини.

* Витамин А е жизнено важен за възстановителните способности на кожата, без него тя би изглеждала суха. Може да бъде набавен в организма от почти всички плодове и зеленчуци.

* Витамин К спомага за намаляване появата на тъмни кръгове под очите, както и на синините. Витамин К се среща в листните зелени зеленчуци, млечните продукти, както и местните такива като: свинско и черен дроб.

* Поемането на големи количества вода спомага за красивия вид на вашата кожа.

Подходящата защита

Винаги използвайте слънцезащитни продукти, носете очила и шапка, когато се излагате на слънце. Единствено консумацията на богати на витамини плодове и зеленчуци няма да ви предпази. Дори и да имате по-тъмен тен е задължително да използвате слънцезащитни продукти. Изберете продукт със слънцезащитен фактор 30 и го нанесете равномерно върху кожата си. Добре е да изберете продукт, който е подходящ и за лицето ви и е водоустойчив. Не нанасяйте прекалено много от него върху кожата си, защото рискувате тя да лъщи цял ден. Не е подходящо да се излагате на слънце в най-топлите дни между 10 и 16 часа. Добра идея е и да имате под ръка балсам за устни с UV защита.

Определете типа на вашата кожа

Типовете кожа са няколко: мазна,суха, чувствителна и комбинирана. - Ако ви се появяват обриви по лицето и шията, когато използвате нов крем или си сложите нов шал вероятно сте с чувствителна кожа.

- Ако кожата ви изглежда като изпотена и лъщи през целия ден и често ви се появяват пъпки вашата кожа е мазна.

- Ако кожата ви се омазнява само в областта на челото, носа и брадичката то ви сте със смесена кожа.

- Ако кожата ви се нуждае от постоянно допълнително подхранване и през зимния сезон има недобър вид то ви вероятно имате суха кожа.

Всеки тип кожа се нуждае от различни грижи и е необходимо да се избягват различни вещества в продуктите, с които я третирате.

Продуктите за поддръжка

Купете подходящ сапун или почистващ продукт за вашата кожа. Употребата на тоник не е задължителна. Избягвайте употребата на по-агресивни продукти и на неподходящи за вашия тип кожа такива. Измивайте лицето си 2-3 пъти на ден с почистващ сапун или гел.

Не пропускайте продуктите за подхранване на кожата, но и не прекалявайте с тях. Понякога е по-подходяща употребата само на вода за почистване на кожата, като по-топлата е подходяща за мазна и склонна към акне кожа. Хладката вода е подходяща за другите типове кожа. Винаги мийте ръцете си преди да третирате лицето си, тъй като много бактерии могат лесно да бъдат разпространени върху него.

Препоръчително е да нанасяте веднъж месечно подходяща маска за лице. Вместо да използвате ексфолианти, опитайте с масло от чаено дърво. Нанасяйте го върху пъпките и петната по лицето си. Друг натурален продукт за почистване на кожата е киселото мляко. То е подходящо за всеки тип кожа, тъй като е деликатно и не причинява кожни раздразнения.

▪ Ако страдате от тежко акне е препоръчително да се консултирате задължително с дерматолог

▪ Винаги тествайте новите продукти, които закупувате. Това може да направите като нанесете малко количество от продукта върху китката си и изчакате 24 часа. При липса на алергична реакция като обрив или зачервяване продуктът е подходящ за вас.

▪ Винаги поддържайте чиста косата си, особено ако имате бретон. Не допускайте тя да пада върху лицето ви, тъй като замърсяванията от нея могат да се прехвърлят върху лицето ви и да причинят образуването на пъпки.

▪ Не допускайте продуктите, които употребявате за косата и тялото си да попадат върху лицето ви, тъй като в повечето случаи те са доста силни. Когато миете косата си се уверете, че сте я изплакнали обилно. Измивайте обилно и ръцете си след като приключите с измиването на косата си.

▪ Физическите упражнения са полезни не само за добра фигура, но и за здравословен вид на кожата.

▪ Почивайте и релаксирайте от ежедневния стрес. Винаги когато имате възможност за това отделяйте време за кратка дрямка.

▪ Винаги почиствайте грима от лицето си, колкото и да сте изморени.

▪ Поне веднъж седмично не носете грим, така кожата диша и се възстановява.

▪ Употребата на противозачатъчни е добра идея в някои случаи, когато те са изрично предписани от специалист. Кожата става по-чиста и добре изглеждаща. Те не са препоръчителни за употреба от тийнейджъри.

▪ Не пипайте лицето си. По ръцете ви ежедневно се натрупват множество бактерии и микроби, които при пряк контакт с лицето ви причиняват пъпки и възпаления.

▪ Ако решите да изстискате пъпка от лицето, първо измивайте ръцете си.

Tweet

Дарение

За да можем да доставяме още полезна информация и тестове имаме нужда от вашата подкрепа.

Дори най-дребната сума ще ни помогне да бъдем още по-полезни, защото заедно сме по-силни.
Дарете

Коментари ( 23 общо )

anonymous

Incredible! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different subject but it has pretty much the same page layout and design. Excellent choice of colors!

Вижте и страницата ми

http://www.hanphil.co.kr/product/66415 cbd масло отслабване

=4=7=q

Написан на: 19/01/2024 21:41 Докладвай този коментар

anonymous

Wow, lovely website. Thnx ...
Вижте и страницата ми

https://intersert.org/ru/news03/ Технология SEO 3.0

=777?

Написан на: 19/01/2024 22:56 Докладвай този коментар

anonymous

You've gotten among the finest online websites.
Вижте и страницата ми

http://www.monbijoups.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=129885 Локално SEO

=777?

Написан на: 20/01/2024 04:00 Докладвай този коментар

anonymous

[url=https://www.mistralbg.com/pochivki-italia]Почивки в Италия[/url] в избрани курорти на страхотни цени и условия.
Избери ваканция в Сицилия, Пулия, Римини, Кампания, Тоскана, Сардиния, Лигурия. [b]Резервирайте вашата ваканция в Италия с Мистрал Травел![/b]

Написан на: 21/01/2024 13:43 Докладвай този коментар

anonymous

Great looking site. Think you did a great deal of your very own html coding.
Вижте и страницата ми

http://ewlu.art/index.php/User:IsobelPetchy SEO оптимизация

=777?

Написан на: 21/01/2024 21:09 Докладвай този коментар

anonymous

Thanks intended for providing these types of great write-up.

Вижте и страницата ми

https://kpimarketing.es/gallery-post-format/ Индексиране на сайта

=777?

Написан на: 22/01/2024 12:38 Докладвай този коментар

anonymous

Love the site-- extremely individual friendly and lots to see!
Вижте и страницата ми

http://shop-kt.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=357331 Подобряване на сайта

=777?

Написан на: 22/01/2024 14:50 Докладвай този коментар

anonymous

Awesome Web-site, Maintain the good job. With thanks.
Вижте и страницата ми

https://www.ag405hotel.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=434439 инструменти за дигитален маркетинг

=777?

Написан на: 22/01/2024 21:06 Докладвай този коментар

anonymous

Great looking internet site. Presume you did a great deal of your own coding.
Вижте и страницата ми

https://wiki.rolandradio.net/index.php?title=User:IndianaAxq Поддръжка на сайта

=777?

Написан на: 22/01/2024 23:15 Докладвай този коментар

anonymous

Pretty insightful, look ahead to coming back again.
Вижте и страницата ми

https://kcapa.net/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=956161 копирайтър

=777?

Написан на: 23/01/2024 06:01 Докладвай този коментар

anonymous

I like this site - its so usefull and helpfull.
Вижте и страницата ми

https://dilvert.com/topico/ten-issues-i-want-i-knew-about-seo/ Подобряване на сайта

=777?

Написан на: 23/01/2024 08:20 Докладвай този коментар

anonymous

Truly this is a important site.
Вижте и страницата ми

http://masskorea.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1604518 Процес на оптимизация

=777?

Написан на: 23/01/2024 14:53 Докладвай този коментар

anonymous

Thank you so much for sharing this superb webpage.
Вижте и страницата ми

http://vn.easypanme.com/board/bbs/board.php?bo_table=business&wr_id=60533 Онлайн маркетинг

=777?

Написан на: 23/01/2024 16:47 Докладвай този коментар

anonymous

Your material is very important.
Вижте и страницата ми

https://readysetcrypto.com/why-crypto-market-pullbacks-are-good-for-investors/ SEO

=777?

Написан на: 23/01/2024 22:39 Докладвай този коментар

anonymous

Extremely individual pleasant website. Great info readily available on few gos to.
Вижте и страницата ми

https://kursy.certyfikatpolski.org/blog/index.php?entryid=55974 Поддръжка на сайта

=777?

Написан на: 24/01/2024 00:32 Докладвай този коментар

anonymous

The tips is really helpful.
Вижте и страницата ми

https://wiki.baytanc.com/index.php/User:LieselotteJ00 Подобряване на сайта

=777?

Написан на: 24/01/2024 06:24 Докладвай този коментар

anonymous

Keep up the excellent job and generating the group!
Вижте и страницата ми

http://xn--9m1bv9x1iogd44g.com/bbs/board.php?bo_table=note&wr_id=384099 SEO одит на сайта

=777?

Написан на: 24/01/2024 08:22 Докладвай този коментар

anonymous

I like this website - its so usefull and helpfull.
Вижте и страницата ми

https://koreathai.com:443/bbs/board.php?bo_table=others&wr_id=37435 SEO консултация

=777?

Написан на: 26/01/2024 06:23 Докладвай този коментар

anonymous

Love the website-- very user pleasant and whole lots to see!
Вижте и страницата ми

https://mediawiki.volunteersguild.org/index.php?title=SEO_%D0%A3%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B3%D0%B8_%D0%97%D0%B0_%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B8:_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%94%D0%B0_%D0%A3%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE_%D0%A1%D0%B8 Локално SEO

=777?

Написан на: 30/01/2024 05:27 Докладвай този коментар

anonymous

Тунис, със своите пясъчни плажове, богата история и впечатляващи пейзажи, предлага идеалната дестинация за всеки, който търси вълшебната почивка. От старинните руини на Картаген до омагьосващите пясъци на Сахара, Тунис е място, където наследството и ландшафтът се сливат в едно, за да предложат вълнуващо приключение.
Не чакайте повече, организирайте следващата си ваканция незабравима с пътуване до Тунис. Открийте великолепието, минатото и културата на тази вълшебна страна. Резервирайте своето място сега и се подгответе за приключение, което ще запази място в душите ви безкрайно. Проверете нашия уебсайт или се свържете с нас непосредствено, за да стартираме планирането на вашето приключение до Тунис без забавяне!

https://storage.googleapis.com/mistraltravel/tunis/tunis.html

Написан на: 27/02/2024 17:45 Докладвай този коментар

anonymous

Thanks for finally talking about > %blog_title% < Loved it!
http://xn--hg3b25hm0h.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=258288 backlink monitor
https://vineworks.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=162692 indexing acceleration
http://www.mallangpeach.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=281652 high quality link building service
http://www.dungdong.com/home.php?mod=space&uid=2957327&do=profile backlink monitoring
https://te.legra.ph/Backlinks-Quality-Links-03-23 seo link building agency

Написан на: 15/06/2024 03:44 Докладвай този коментар

anonymous

Любовь к сайту -- действительно пользователю дружелюбно и много, чтобы увидеть! Посетите также мою страничку

http://fr790059.bget.ru/user/BuckChristianson/ Игровые автоматы на деньги
http://nytvasport.ru/user/Margarette1728/ Игровые автоматы на деньги
http://ultfoms.ru/user/Jaunita6362/ Игровые автоматы на деньги
http://fr790059.bget.ru/user/HelenLeija5/ Игровые автоматы на деньги
http://ultfoms.ru/user/LisaSellers88/ Игровые автоматы на деньги

$$=

Написан на: 20/06/2024 07:41 Докладвай този коментар

anonymous

I am regular reader, how are you everybody? This article posted at this web page is actually good.
https://cs.xuxingdianzikeji.com/forum.php?mod=viewthread&tid=59017 sell links
https://affiliates.trustgdpa.com/finding-the-best-ayuda-para-acelerar-la-indexacion/ checking links for indexing
https://affiliates.trustgdpa.com/search-engine-promotion-34/ seo backlink tool
http://camillacastro.us/forums/viewtopic.php?id=394308 link building software
http://camillacastro.us/forums/viewtopic.php?id=380428 blogger outreach agency

Написан на: 02/07/2024 04:09 Докладвай този коментар

anonymous

Вашият коментар:

Удостоверяване, че сте потребител (след като въведете кореткно няма да бъдете питани повече):

Прати

Начало

Здраве и козметика

Други

Статии

Дарение

Дарете

Анкета

Мисия: Здрава и красива кожа на лицето

Коментари ( 23 общо )

Aktivnipotrebiteli.bg:

За Активни потребители: