- Евро
- С вашите въпроси: Всичко за еврото
- С вашите въпроси: Всичко за еврото (част 2)
- С вашите въпроси: Всичко за еврото (част 3)
- Напред към еврото!
- Вярно – Невярно: Цифрово евро VS плащания в брой
- За еврото накратко
- Вярно – невярно: Истината за референдума за еврозоната
- С вашите въпроси за еврото (част 4)
- Митове и факти за еврото в България
- Кой отново плаши с приемането на еврото
- Еврото: Права и защита на потребителите
Храни
- Здраве и козметика
- Лекарства
- Вода за уста
- Слънчева защита
- Тютюнопушене
- Козметика
- Здравно осигуряване
- Други
- Други
- Колективните искове в полза на потребителите.
- Генеричните лекарства: как да спестим пари в аптеката
- Антибиотици и здраве
- Край на неетичното промотиране на лекарства
- Играчка под елхата
- Внимание! Как малките батерии могат да станат опасни за децата
- Финанси
- Деца
- Домакинство
- Техника
- Услуги
- Еко
- Други
Статия
Девет храни с изненадващо много сол
Една лъжичка соев сос може да съдържа натрий колкото цялата ви препоръчителна дневна доза
Ключът към здравословното хранене е да се избират храни, които съдържат малко сол и натрий. Това обаче не трябва да се схваща погрешно, защото солта е основна хранителна съставка, която трябва да бъде част от хранителния режим. Тя присъства в течността около клетките, в кръвта и костите ни, в контрола на водния баланс в тялото ни. Солта помага на клетките да реагират на стимули и по този начин влияе върху работата на нашите нерви и мускули. Но излишната сол (натрий) в хранителни продукти може да представлява опасност за здравето, ако се приема за продължителен период от време.
Според Световната здравна организация здрав възрастен индивид трябва да приема до 2400 мг натрий на ден, което се равнява на около една чаена лъжичка готварска сол. При високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, диабет, за хора на средна или в напреднала възраст препоръчителното дневно количество на натрий е до 1500 мг.
Човек, който се опитва да намали съдържанието на сол в храната си, избягва чипса и пържените картофи, но има други храни, наглед безобидни, които също съдържат изненадващо много сол.
Пълното съдържание е достъпно само за членове и абонати. Защо да се абонирам?
-
1. Спестявате
Нашите уникални, експертни и независими тестове ви спестяват време за проучване на пазара и пари от несполучливи покупки или неизгодни договори. Парите за абонамент могат да ви се изплатят още с първата покупка.
-
2. Ние ще ви предпазим
Ние ви информираме за рискове, клопки и опасни стоки на пазара и се борим за вашите потребителски права. Членовете ни могат да се възползват и от нашите специализирани юристи.
-
3. Имаме нужда от вас
Парите, които плащате отиват за финансиране на нашите тестове в независими лаборатории, а те са много скъпи. За да се запази абсолютна обективност ние не публикуваме търговски реклами. Приходите от абонамент са основният източник на финансиране за всички наши дейности.
Вижте нашите абонаменти »
Aktivnipotrebiteli.bg:
За Активни потребители:
Абонирайте се за безплатния
бюлетин на Активни потребители.
Коментари ( 0 общо )
anonymous